التدريب على الاستقرار مبسط
تم تصميم BOSU® Helm بواسطة معالج تقويم العظام وتمت استشارته بواسطة رياضيين محترفين، وهو يسمح لك بتدريب الجزء العلوي من جسمك على القوة والثبات والتحمل، بينما يعمل في نفس الوقت على قلبك. يوفر BOSU® Helm خصائص أكثر ديناميكية لموضع اللوح الخشبي الثابت بشكل عام.
على الرغم من أنه يمكن استخدامه على الأرض لدعم تمرين الضغط القياسي ودعم اللوح الخشبي، فقد تم تصميم خوذة BOSU® بحيث توضع بشكل مثالي فوق أي كرة تدريب توازن BOSU® كاملة الحجم أو كرة تدريب سويسرية "للثبات" (سطح غير مستقر)، أو على الأرض (سطح مستقر) مما يتيح للمستخدم مجموعة واسعة من التمارين.
يضيف BOSU® Helm ديناميكيات القوة والثبات والتدريب على التحمل إلى التدريبات الأساسية التقليدية، مع التركيز على عضلات البطن والذراعين والكتفين والجزء العلوي/السفلي من الظهر، كل ذلك باستخدام جهاز واحد.
- تحسين الأداء.
- بناء التنسيق.
- زيادة القدرة على التحمل.
